Almalar göründüyü qədər zərərsiz deyil. Bu meyvəni sağlam qəlyanaltı hesab etmək olmaz. 
Buz.Su baku.ws-ə istinadən bildirir ki, yalnız meyvə ilə qəlyanaltı yemək faydalıdan daha çox zərərlidir.
"Alma, digər meyvələr kimi, yalnız desert kimi istehlak edilməlidir. Yəni yeməkdən sonra. Sərt meyvə olaraq dişləri təmizləməyə kömək edir. İdeal qəlyanaltı protein ehtiva etməlidir. Çünki zülaldan həm zülallar, həm də karbohidratlar sintez oluna bilər. Və bir almadan yalnız fruktoza və qlükoza alacaqsınız. Belə ki, işdə fasilə zamanı, məsələn, yumurta, sonra da alma yeyə bilərsiniz", - deyə mütəxəssis bildirir.
Bundan əlavə, şirniyyatlar aclıq mərkəzini çox stimullaşdırır. Yəni meyvəni yeyərkən başqa bir şey əlavə etməsəniz, növbəti yemək zamanı planlaşdırdığınızdan çox yeyə bilərsiniz.
Buz.Su

Mənbə: https://news.milli.az/health/1156216.html